10/10スイム累計14,950M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
年間累計500,000Mを目指して！
10月10日☆15：05～16：20
Up300×1
S25×12(-45)
S50×6(1-15)
K/P/S75×4(2-00)
S{50×3(1-00)+25×1(1-00)}×4ｓ
Dw100
To 2，000
累計14,950M
2010-10-10 22:38
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