11/18スイム累計74,350M

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
年間累計500,000Mを目指して！

11月18日(木)☆10:20～11:20
Up500
S25×8(45)*F
S50×2(1-20)*F
K-Ba50×4(1-30)
Ba-ドリル50×4(1-30)片手右/左by25
S-Ba50×6(1-20)
Dw150
To1650
累計74,350M
＊今日も広州アジア大会の映像が刺激となり何時もよりハードに泳いでいました。
心拍が上がりっぱなしです。

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