11/24スイム累計78,650M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
年間累計500,000Mを目指して！
11月24日(水)☆13:30～14:30
Up1000
IM25×4(-45)×4s
S25×12(-40)S50×6(1-15)
Dw300
To2300
累計78,650M
昨日に引き続きリーガロイヤルホテルのプールでの練習でした![[ホテル]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/44.gif){kind=small}
今日も1コース貸し切り状態でラッキー![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
全てF(フォーミング)
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モチベーションアップの為です。
年間累計500,000Mを目指して！
11月24日(水)☆13:30～14:30
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IM25×4(-45)×4s
S25×12(-40)S50×6(1-15)
Dw300
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昨日に引き続きリーガロイヤルホテルのプールでの練習でした
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