11/29スイム累計85,850M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
年間累計500,000Mを目指して！
11月29日(月)☆17:30～18:45
Up100
S50×20(-)
K-Br25×10
P-Fr50×6(＋10)
K-Fr400×1onB
Dw100
To2，150
累計85,850M
☆20:10～21:10ピラティス
☆21:20～21:30アロマストレッチ
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此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
年間累計500,000Mを目指して！
11月29日(月)☆17:30～18:45
Up100
S50×20(-)
K-Br25×10
P-Fr50×6(＋10)
K-Fr400×1onB
Dw100
To2，150
累計85,850M
☆20:10～21:10ピラティス
☆21:20～21:30アロマストレッチ
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