6/17スイム累計366,900M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
年間累計500,000Mを目指して！
6月17日(金)☆19:30～20:15
Up500
Dr＆S1500×1(-)
Dw100
To2,100
累計366,900M
～beyonce水泳練習メニューの省略記述の解説～
Up:ウォーミングアップ
Dr＆S：ドリル＆スイム
(-)：サイクル無し
Dw:クーリングダウン
To：合計
2011-06-17 22:22
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