6/23スイム累計375,150M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
年間累計500,000Mを目指して！
6月23日(木)☆12:30～13:20
Up1000
Dr＆S Ba500・ Fly500
Dw200
To2,200
累計375,150M
～beyonce水泳練習メニューの省略記述の解説～
Up:ウォーミングアップ
Dr:技術練習
S:スイム
Ba:背泳ぎ
Fly：バタフライ
Dw:クーリングダウン
To：合計
