7/6スイム累計389,300M

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
年間累計500,000Mを目指して！

7月6日(水)☆20:05～20:50
Up1000
Dr＆S800×1(-)＊4種目混ぜて
Dw200
計2,000
累計389,300M

～beyonce水泳練習メニューの省略記述の解説～
Up:ウォーミングアップ
Dr:技術練習
S:スイム
(-)：サイクル無し
Dw:クーリングダウン
To：合計

タグ：スイム 累計 水泳