12/6/17スイム累計321,250M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して
6月17日(日)☆14:55～16:20
Up650
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{50×4(1-00)25×4(-30)}×4s s.r.30"
Dw550
To3,000
累計321,250M
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此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して
6月17日(日)☆14:55～16:20
Up650
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{50×4(1-00)25×4(-30)}×4s s.r.30"
Dw550
To3,000
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