12/6/24スイム累計330,250M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して
6月24日(日)☆14:50～16:05
Up600
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{25×4(-30)s.r.30" 50×4(1-00)s.r.30" 75×4(1-30)s.r.30" 100×2(2-00)s.r.30" 100×2(2-00)}
S50×4(1-15)
Dw100
To2,500
累計330,250M
