11/14スイム累計52,400M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して
11月14日(水)☆13:55～15:20
Up250
S25×8(-50)
K25×4(-50)
P25×4(-50)
S25×4(-50)H･E･E･H
S25×4(-50)E･H･E･H
E25
S25×1(-)H
S50×4(1-05)
Dw400
To1,500
累計52,400M
