12/27スイム累計111,300M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して
12月27日(木)☆15:45～16:45
Up1000
S25×12(-45)
S50×6(1-20)
S{25×6(-40)}×3s s.r.10″
S50×8(1-30)
Dw50
To2,500
累計111,300M
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此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して
12月27日(木)☆15:45～16:45
Up1000
S25×12(-45)
S50×6(1-20)
S{25×6(-40)}×3s s.r.10″
S50×8(1-30)
Dw50
To2,500
累計111,300M
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