1/28スイム累計155,400M

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して

1月28日(月)☆9:40～11:05
Up500
S50×8(1-05)
S25×20(-30)
S50×4(1-15)
E200
P50×20(+5～10)
Dw200
To3,000
累計155,400M

タグ：累計 スイム 水泳