2/20スイム累計184,600M

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して

2月20日(水)☆19:50～20:55
Up200
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{50×4(1-00)100×1(2-30)75×4(1-30)}
S50×10(1-00)
Dw300
To2,200
累計184,600M