4/14スイム累計253,250M [スイムトレーニングメモ10月~累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して
4月14日(日)☆15:00~16:20
Up250
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{25×4(-30)100×1(2-30)50×4(1-00)100×1(2-30)75×4(1-30)100×1(2-30)}
S50×7(1-10)
Dw200
To2,300
累計253,250M