11/26スイム累計76,500M [スイムトレーニングメモ10月~累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
4年連続年間累計500,000Mを目指して
11月26日(火)☆17:15~18:10
Up50
S25×12(-40)
S50×6(1-15)
S{25×4(-40)50×2(1-20)25×4(-40)50×2(1-20)25×4(-40)50×2(1-20)}
S50×3(1-15)
S25×8(-30)
Dw400
To2,000
累計76,500M
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