10/9スイム累計12,950M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
年間累計500,000Mを目指して！
10月9日(土)☆16:10～17：10
Up50×10(1-05)
K-Fr・ Ba ・Fly50×10(1-20)NB
S-Fly25×4(-45)フォーム
K-Br25×4(-45)NB
S-Br25×4(-45)フォーム
Dw200
To 1,500
累計12,950M
2010-10-10 11:46
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