11/3スイム累計51,300M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
年間累計500,000Mを目指して！
11月3日(水)☆16：30～17：35
IMR25×4×10s(+5～10)
P-Fr/Ba50×4(1-10)
K-IM200×1(-)
K-Fr200×1(-)
E100
Fr50×4(1-15)
Dw100
To2,000
累計51,300M
11月2日(火)☆20：30～21：40
Up350
IM25×8(-45)
P-Fr50×5(1-00)set.r30″ 50×5(-55)
E50
K-Ba50×5(1-20)
E50
S-Fr100×10(2-00)
Dw100
To2,500
累計49,300M
月が変わり累計二ヶ月目に入りました。今月も頑張って泳ぎます![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif){kind=small}
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