7/8スイム累計391,150M

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
年間累計500,000Mを目指して！

7月8日(金)☆16:50～17:35
Up400
Dr＆S50×24(-)＊4種目混ぜて
Dw250
計1,850
累計391,150M

～beyonce水泳練習メニューの省略記述の解説～
Up:ウォーミングアップ
Dr:技術練習
S:スイム
(-)：サイクル無し
Dw:クーリングダウン
To：合計

タグ：スイム 累計 水泳