12/7/22スイム累計361,300M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して
7月22日(日)☆15:00～16:25
Up500
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S50×6(1-10)×2s s.r.30″
S25×4(-30)×4s s.r.30″
Dw400
To2,500
累計361,300M
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此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して
7月22日(日)☆15:00～16:25
Up500
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S50×6(1-10)×2s s.r.30″
S25×4(-30)×4s s.r.30″
Dw400
To2,500
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