12/8/26スイム累計427,300M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して
8月26日(日)☆15:00～16:30
Up400
S25×12(-40)
S25×12(-35)
S25×6(-30)×4s s.r.30″
S50×8(1-15)
E200
S50×5(1-05)
S50×5(1-00)
Dw500
To3,200
累計427,300M
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此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して
8月26日(日)☆15:00～16:30
Up400
S25×12(-40)
S25×12(-35)
S25×6(-30)×4s s.r.30″
S50×8(1-15)
E200
S50×5(1-05)
S50×5(1-00)
Dw500
To3,200
累計427,300M
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