12/8/28スイム累計430,000M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して
8月28日(火)☆17:30～18:50
Up25
S50×20(+5)
E25
S50×8(1-05)
E50
DS25×2(+5)
DS50×3(+5)
DS25×4(+5)
E50
DS25×4(+5)
E50
DS25×4(+5)
E200
DS25×4(+5)
Dw300
To2,700
累計430,000M
