12/9/26スイム累計493,800M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して
9月26(水)☆19:55～21:10
Up150
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{50×4(1-00)100×1(2-30)}×2s
Dw850
To2,200
累計493,800M
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此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して
9月26(水)☆19:55～21:10
Up150
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{50×4(1-00)100×1(2-30)}×2s
Dw850
To2,200
累計493,800M
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