12/9/27スイム累計496,100M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して
9月27(木)☆15:45～16:55
Up500
S25×12(-45)
S50×6(1-20)
S{50×2(1-15)25×1(100)}×4s
Ba25×24(-)
Dw100
To2,300
累計496,100M
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此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して
9月27(木)☆15:45～16:55
Up500
S25×12(-45)
S50×6(1-20)
S{50×2(1-15)25×1(100)}×4s
Ba25×24(-)
Dw100
To2,300
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