12/9/30スイム累計502,500M

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して

9月30日(日)☆15:00～16:20
Up200
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{50×4(1-00)100×1(2-30)}×2s
S{25×4(-30)r.30″50×4(1-00)r.30″75×4(1-30)}
Dw300
To2,300
累計502,500M

最終日の今日、練習中に気付きがありました
私は通常はFrを右呼吸で泳いでおり、右のストロークの終わりに合わせて右足の鋭いキックが入っているのですが
左は呼吸をしない為に鋭いキックを入れていないことに気が付きました
意識的に左のキックに注意を払って泳いでみたところ
とても泳ぎが快調でした
この気付きはご褒美かもしれませんね

本日で2年目終了です
応援して下さった皆様ありがとうございます。

タグ：スイム 累計 水泳