6/28スイム累計358,550M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して
6月28日(金)☆15:45～17:00
Up100
S50×18(1-10)
IM25×4×4s(-45)IM順4本づつ
S100×4(2-15)IM・Fr交互
S25×12(-40)Fr・Ba交互
S50×4(1-15)Fr/Ba・Ba/Fr交互
Dw200
To2,500
累計358,550M
