7/25スイム累計396,950M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して
7月25(木)☆11:35～11:45長水路
S50×8(+20)Fr
To400
7月25(木)☆12:45～13:00長水路
S50×4(-)Fly
S50×6(-)Ba
Dw100
To600
7月25(木)☆15:25～17:05
Up500
S25×10(-50)
S25×8(-45)
P25×8(-45)
S25×8(-45)
S25×12(-45)
S50×10(1-15)
Dw150
To2,300
今日の合計To3,300
累計396,950M
