8/27スイム累計449,250M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して
8月27日(火)☆16:40～18:10
S25×12(-40)
S50×6(1-15)
S{25×4(-40)50×2(1-15)}×3s
IM25×16(-45)4本づつ
IM25×16(-40)1本づつ
K50×4(1-30)Ba
S50×2(1-05)Fr/Ba・Fr/Fr
Dw200
To2,500
累計449,250M
