8/29スイム累計454,250M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して
8月29(木)☆15:35～17:30
Up200
S25×12(-45)
P50×6(1-20)
S{25×6(-40)×2s s.r.20″25×4(-40)}
E200
S50×12(-)
Dw500
To2,500
累計454,250M
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此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して
8月29(木)☆15:35～17:30
Up200
S25×12(-45)
P50×6(1-20)
S{25×6(-40)×2s s.r.20″25×4(-40)}
E200
S50×12(-)
Dw500
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