9/25スイム累計494,150M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して
9月25日(水)☆19:40～20:45
Up500
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{25×6(-30)}×4s s.r.30
S25×4(-)Fly
Dw200
To2,000
累計494,150M
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此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して
9月25日(水)☆19:40～20:45
Up500
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{25×6(-30)}×4s s.r.30
S25×4(-)Fly
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