9/26スイム累計496,650M

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して

9月26(木)☆15:35～17:00
Up200
S25×12(-45)a.v.20″
S50×6(1-20)1～5本までa.v.43″・6本目ダッシュ40″
S{25×6(-40)}×3s s.r.20″1～17本a.v.20″・18本目17″
S50×12(1-15)a.v.45″
S50×4(1-20)Fly/Ba
S25×8(-45)Fly
Dw250
To2,500
累計496,650M

レースの刺激と悔しさで神経がカリカリしており
今日はかなりハードな練習になりました

練習でFr50Mを40″・25Mを17″で泳げたのは調子が上がってきた証だと思います

タグ：スイム 累計 水泳