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10/30スイム累計36,550M　[スイムトレーニングメモ10月～累計]

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
4年連続年間累計500,000Mを目指して

10月30日(水)☆19:45～20:45
Up550
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{50×2(1-00)25×2(-30)}×4s
Dw250
To2,000
累計36,550M


タグ：スイム 累計 水泳
2013-10-30 22:26  nice!(0) 
共通テーマ：スポーツ

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