10/29スイム累計34,550M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
4年連続年間累計500,000Mを目指して
10月29日(火)☆16:25～17:45
Up300
S25×12(-40)
S50×6(1-15)
S{25×2(-40)50×2(1-20)25×2(-40)50×2(1-20)25×2(-40)50×2(1-20)}×2s s.r.2′
S50×8(1-00)
Dw200
To2,700
累計34,550M
