3/8スイム累計215,900M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
年間累計500,000Mを目指して！
3月8日(火)☆20:30～21:40
Up450
IM25×8(-45)
S{25×8(-30)50×6(1-10)75×4(1-20)100×2(2-00)75×4(1-30)50×3(50)}＊
Dw200
To2,300
累計215,900M
＊メインスイムで足が攣り此処迄に！
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此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
年間累計500,000Mを目指して！
3月8日(火)☆20:30～21:40
Up450
IM25×8(-45)
S{25×8(-30)50×6(1-10)75×4(1-20)100×2(2-00)75×4(1-30)50×3(50)}＊
Dw200
To2,300
累計215,900M
＊メインスイムで足が攣り此処迄に！
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