10/25スイム累計28,850M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
4年連続年間累計500,000Mを目指して
10月25日(金)☆16:40～17:45
Up100
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{25×4(-40)50×2(1-20)25×4(-40)50×2(1-20)25×4(-40)50×2(1-20)}
S25×12(-45)Fr・Ba交互
S50×4(1-15)
Dw400
To2,200
累計28,850M
