7/31スイム累計406,700M

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して

7月31日(水)☆19:50～21:10
Up300
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{50×2(1-00)25×1(1-00)}×4s
IM25×4(-45)×5s
Dw300
To2,200
累計406,700M

タグ：スイム 累計 水泳