11/28スイム累計71,100M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して
11月28日(水)☆13:25～14:25
Up1000
S50×5(-)Ba
S50×5(-)Fly/Ba
Dw300
To1,800
11月28日(水)☆19:50～20:40
Up200
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{25×8(-30)100×1(2-30)50×4(1-00)100×1(2-30)}
Dw300
To1,700
累計71,100M
