12/7/4スイム累計341,750M

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して

7月4日(水)☆19:50～21:05
Up400
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{25×4(-30)s.r.30" 50×4(1-00)s.r.30" 75×4(1-30)s.r.30" }
Dw600
To2,200
累計341,750M

タグ：水泳 累計 スイム