10/8スイム累計7,650M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
4年連続年間累計500,000Mを目指して
10月8日(火)☆16:30～
K25×20(-)Ba
K150×2(-)Ba
S50×6(1-10)Fr/Ba
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{25×2(-40)50×2(1-20)25×2(-40)50×2(1-20)25×2(-40)50×2(1-20)}×2s s.r.1′
Dw200
To2,800
累計7,650M
