10/18スイム累計15,850M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
4年連続年間累計500,000Mを目指して
10月18日(金)☆15:30～17:55
Up700
S25×12(-40)
S50×6(1-15)
S{25×4(-40)50×2(1-20)25×4(-40)50×2(1-20)25×4(-40)50×2(1-20)}×2s s.r.1′
S50×6(1-20)Fr/Ba
Dw100
To2,900
累計15,850M
