10/17スイム累計12,950M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
4年連続年間累計500,000Mを目指して
10月17日(木)☆15:35～16:50
Up100
S25×12(-45)
S50×6(1-20)
S{25×6(-40)}×3s s.r.20″
S50×12(-55)
S50×6(1-10)Fly/Ba
Dw450
To2,500
累計12,950M
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此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
4年連続年間累計500,000Mを目指して
10月17日(木)☆15:35～16:50
Up100
S25×12(-45)
S50×6(1-20)
S{25×6(-40)}×3s s.r.20″
S50×12(-55)
S50×6(1-10)Fly/Ba
Dw450
To2,500
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