10/20スイム累計18,950M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
4年連続年間累計500,000Mを目指して
10月20日(日)☆14:40～16:15
Up50
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{50×3(1-00)25×2(1-00)}×4s
S{25×6(-30)}×4s s.r.30″
K25×16(-)Ba
P25×4(-)
S25×4(-)Fly
Dw450
To3,100
累計18,950M
