1/20スイム累計142,900M

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して

1月20日(日)☆14:40～16:00
Up1000
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{25×1(-30)50×1(1-00)75×1(1-30)100×1(2-30)}×4s
Dw50×4(1-15)
To2,800
累計142,900M

タグ：スイム 累計 水泳