3/3スイム累計200,400M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して
3月3日(日)☆15:00～16:05
Up200
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{75×4(1-30)100×1(2-30)}
S{50×4(1-00)25×1(1-00)}×4s
Dw100
To2,200
累計200,400M
2013-03-03 22:50
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