3/6スイム累計204,600M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して
3月6日(水)☆19:50～20:45
Up300
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{50×4(1-00)100×1(2-30)75×4(1-30)}
Dw200
To1,700
累計202,100M
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此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して
3月6日(水)☆19:50～20:45
Up300
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{50×4(1-00)100×1(2-30)75×4(1-30)}
Dw200
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