11/10スイム累計48,250M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
4年連続年間累計500,000Mを目指して
11月10日(日)☆11:45～13:30
Up200
S25×4(-50)
Dr25×4(-)イルカ飛び
Dr25×4(-)イルカ飛び～一掻き
K25×4(-)Fly
S25×4(-)Fly
Flyビデオ撮影25×1
E100
S25×16(-)IM4本づつ
S50×8(2-00)Fly/Ba・Ba/Br・Br/Fr・Fr/Fly
Dw75
To1,700
累計48,250M
