8/2スイム累計412,300M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して
8月2日(金)☆15:50～17:15
Up1000
S50×12(1-05)
IM25×16(-45)4本づつ
S50×4(1-05)Fly/Ba・Ba/Br・Br/Fr・Fr/Fly
IM25×12(-45)1本づつ
S50×4(1-15)E
Dw100
To2,800
累計412,300M
