8/10スイム累計425,800M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して
8月10日(土)☆15:05～16:35
Up500
IM25×16(-)4本づつ
Fly25×1(-)
Ba25×1(-)
IM25×16(-40)1本づつ
P50×10(1-10)
S50×8(1-30)Fly/Ba・Ba/Br・Br/Fr・Fr/Fly・Fly/Ba・Ba/Br・Br/Fr・Fr/Fly
Dw250
To2,500
累計425,800M
