8/9スイム累計423,300M

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して

8月9日(金)☆16:35～18:05
Up100
IM25×16(-45)×4s 奇数s4本づつ・偶数s1本づつ
P200×2(4-00)3′28″・3′28″　
K50×4(1-30)Ba
Dw200
To2,500
累計423,300M

タグ：スイム 累計 水泳