8/23スイム累計442,450M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して
8月23日(金)☆14:55～16:40
S50×6(1-15)
S25×12(-40)
S50×6(1-10)Fr/Ba
Dr25×10(-)Ba
IM25×16(-45)4本づつ
K50×4(1-30)Ba
S50×4(1-15)Ba
S50×10(1-10)Fr
Dw200
To2,650
累計442,450M
