8/18スイム累計439,800M [スイムトレーニングメモ10月～累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して
8月18日(日)☆14:55～16:35
S50×5(1-10)
S{75×4(1-30)100×1(-)}
S{50×3(1-00)25×1(1-00)}×4s
S50×3(1-10)
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
P50×6(1-10)
K25×2(-)
Dw200
To2,650
累計439,800M
